Es gibt verschiedene Gründe, warum die Proteinzufuhr während einer Gewichtsreduktion besonders wichtig ist. Proteine sättigen gut: Studien zeigen, dass nach einer proteinreichen Mahlzeit weniger Hunger verspürt wird und als Folge weniger Kalorien zugeführt werden.
Im Weiteren ist die Verwertung von Proteinen ein energieverbrauchender Stoffwechselvorgang und die Körpertemperatur steigt an.
Eine ausreichende Proteinzufuhr kann zudem verhindern, dass der Körper während einer Diät Muskelmasse abbaut.
Modifast Diättipp: All unsere Modifast Mahlzeiten enthalten wertvolle Proteine!
