Knabbern und naschen für den kleinen Hunger zwischendurch sollen - vor allem während einer gesunden Ernährung und der Modifast Diät - kalorienarm, vitalstoffreich und lecker sein!
Schlaue Knabbereien für den kleinen Hunger während deiner Modifast Diät sind zum Beispiel:
- Eine Handvoll saisonales Frischobst
- Joghurt oder Magerquark mit frischen Beeren
- Vollkornbrötchen mit Frischkäse, Hüttenkäse oder magerem Fleisch
- Knäckebrot mit einem hartgekochten Ei
- Gemüsesticks aus Gurken und Karotten mit Magerquark-Dip
Und wenn Sie doch mal die Lust auf süsse Leckereien überkommt, dann haben wir hier 5 Naschereien unter 100kcal für Sie zusammengestellt, ganz einfach als Diättipp:
- Eine Handvoll Gummibärchen
- 20g Bitterschokolade
- 1 Schokokopf
- 2 Basler Läckerli
- 20g Lakritze („Bärendreck“)
- Modifast Snacks: Getreidebiscuits Schokolade, Biscuit Vanille-Zitrone, ...
Naschen ist erlaubt – aber in Massen! Denn eine Gewichtsabnahme erfolgt nur dann, wenn eine tiefere Energiemenge zugeführt wird, als benötigt. Trotzdem ist es nicht sinnvoll, vollständig auf Süssigkeiten zu verzichten, da dies zu Heisshunger-Attacken führen kann.
