Conseil minceur Modifast 1: Les viandes et saucisses riches en matières grasses sont moins appropriées. Une saucisse de 150 g fournit environ 400 kcal. Préfère plutôt la volaille sans peau ou le poisson sur le grill avec une marinade maison, pour que rien ne t'empêche d'en profiter pleinement!
Conseil minceur Modifast 2 Choix des plats d'accompagnement: As-tu déjà fait griller des légumes? Qu'il s'agisse de poivrons, de courgettes, d'aubergines, de champignons, d'épis de maïs ou même d'asperges, en brochettes colorées ou sur un plateau de barbecue - ton imagination ne connaît aucune restriction. Les accompagnements classiques comme les pommes de terre au four et la salade à la vinaigrette légère sont également recommandés.
Conseil minceur Modifast 3 Choix des sauces de grillades: Pour beaucoup de gens, les sauces font simplement partie de tout barbecue. Les sauces prêtes à l'emploi doivent faire l'objet d'une attention particulière, car elles contiennent souvent de la mayonnaise. Et pourquoi ne pas oser une délicieuse sauce toi-même? Le yaourt ou le fromage blanc aux herbes fraîches, affiné avec un soupçon de jus de citron est rapidement transformé en une délicieuse sauce. Non seulement c'est bon pour le goût, mais c'est aussi pour la ligne.
Conseil minceur Modifast 4 Choix des boissons: Pendant les barbecues, les boissons alcoolisées sont souvent consommées comme une évidence. Comme l'alcool fournit non seulement beaucoup de calories, mais empêche également la décomposition des graisses dans l'organisme, il est recommandé de ne pas boire de boissons alcoolisées. Un thé glacé fait maison ou de l'eau avec du citron frais, du concombre ou de l'orange peuvent également être savourés comme boissons rafraîchissantes. Si tu ne veux pas te passer d'alcool, déguste un verre de vin blanc ou rouge léger au lieu d'une bière à haute teneur en calories ou d'un cocktail.
