Body Mass Index und Bauchumfang
Der Body Mass Index (BMI) gibt Ihnen eine erste Auskunft über das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergrösse. Beim BMI handelt es sich jedoch nur um eine Faustregel. Das heisst, der individuelle Muskel-/Fettanteil sowie der Knochenbau wird bei dieser Berechnung nicht berücksichtigt.
Der Body Mass Index alleine sagt wenig aus über das Risiko von möglichen Folgeerkrankungen, insbesondere das kardiovaskuläre Risiko (Herzinfarkt, Hirnschlag) aus. Eine wichtige Bedeutung hat die Messung des Bauchumfangs. Das Fett in der Bauchregion - das sogenannt viszerale Fett – ist für die Gesundheit schädlicher als am Rest des Körpers.
Der Bauchumfang wird auf Höhe des Bauchnabels gemessen.
Grenzwerte gemäss europäischen Adipositas-Leitlinien:
| Deutlich erhöhtes Risiko | Erhöhtes Risiko | |
| Bauchumfang Männer | > 102 cm | > 94 cm |
| Bauchumfang Frauen | > 88 cm | > 80 cm |
Berechnen Sie hier Ihren BMI zur Einschätzung Ihrer Ausgangslage des Gewichts.
Die Körpermassenzahl wird folgendermassen berechnet:
Körpergewicht in kg / (Körpergrösse in m)2