Indice de masse corporelle et circonférence abdominale
L'indice de masse corporelle (IMC) vous donne une première indication du rapport entre le poids et la taille. Toutefois, l'IMC n'est qu'une règle empirique. Cela signifie que le rapport individuel muscles/graisse et la structure osseuse ne sont pas pris en compte dans ce calcul.
L'indice de masse corporelle seul en dit peu sur le risque d'éventuelles maladies secondaires, en particulier le risque cardiovasculaire (crise cardiaque, accident vasculaire cérébral). La mesure de la circonférence abdominale est d'une grande importance. La graisse de la région abdominale - dite graisse viscérale - est plus nocive pour la santé que le reste du corps.
Le périmètre abdominal est mesuré à la hauteur du nombril.
Valeurs limites selon les directives européennes sur l'obésité:
| Risque considérablement accru | Risque accru | |
| Sangle abdominale hommes | > 102 cm | > 94 cm |
| Sangle abdominale femmes | > 88 cm | > 80 cm |
Calculez votre IMC ici pour estimer votre poids initial.
La masse corporelle se calcule de la manière suivante:
Poids en kg / (Taille en m)2